za duzo

Za dużo białka i tłuszczy w tym batonie.

przeciez nie musisz od razu calego wp******ic... :D A bialka nie przesadzaj ze za duzo. Przy takiej ilosci węglowodanów to w ch** masz bialka roslinnego

często ludzie samodzielnie układając sobie dietę dają zdecydowanie za mało kalorii na start, spotyka się to bardzo często ;-) moim zdaniem lepiej już nawet dać tych kalorii na start za dużo i mieć pole manewru, żeby obcinać niż dać za mało i za jakiś czas redukowac na naprawdę niewielkich ilościach jedzenia

poniedziałek - plecy 1.wiosłowanie 3 serie 10 powtórzeń(stały ciężar czy zwiększać?) 2.ściąganie drążka wyciągu górnego uchwyt neutralny 3 serie 10 powtórzeń 3.przyciąganie linii wyciągu dolnego w siadzie płaskim 3x10 4. prostowanie grzbietu z ciężarem (na takiej maszynie)12-12-12-12 5.szrugsy 4x15 nie za dużo serii lub powtórzeń ? środa - [...]

Poniedziałek: Górne części ciała (Klata, Triceps, Biceps, Plecy, Barki.) Wtorek: Dolne części ciała (Nogi) Środa: Brzuch Czwartek: Odpoczynek Piątek: Górne części ciała (Klata, Triceps, Biceps, Plecy, Barki.) Sobota: Brzuch Niedziela: Dolne części ciała (Nogi) Nie jestem pewien co do łączenia w jeden dzień Klaty, Tricepsa, Bicepsa, Pleców [...]

no chyba nie jest tak do konca jak mowisz...jezlei podczas tereningu wypije 2L i pozniej w trakcie dnia np. 3L to bedzie chyba za duzo, a co za duzo to nie zdrowo

tak to będzie moj drugi cykl :) powiem tak : wiem ze dieta jest bardzo wazna ale mam bardzo duzo zajeć , wiec nie mam czasu jesc tak jak trzeba ale powiem szczerze ze jem bardzo duzo, ale raczje za duzo tłuszczy wiec w jakies białko, bądź gainer musze zainwestowac :>

jeśli nie bierzesz SAA to za duzo białka w diecie, albo za mało węgli do tej ilości białka.........warto coś zmienić ( a i proponuje nie liczyć białka roślinnego ) jak chcesz zwiększenia wagi ciała

jeśli nie bierzesz SAA to za duzo białka w diecie, albo za mało węgli do tej ilości białka.........warto coś zmienić ( a i proponuje nie liczyć białka roślinnego ) jak chcesz zwiększenia wagi ciała nie biore saa z aminów to tylko te bcaa z iron horse ;) czyli ogólnie zmniejszyć białko a dodać więcej węgli? Przyjaciel mi mówił że wówczas dodać [...]

1.do wymiany 2. maślanke bym wywali i te ciastka od czasudo czasu bym dawał 3. to nie posiłek 4. do wymiany 5. orzechy do innego posiłku 6. ser półtłusty, chleb do wywalenia do kazdego posiłku warzywa za dużo białka w diecie, tak jak i węgli i tłuszczy i zdecydowanie za dużo kcal jak na 60kg

[...] choc nie wiem kto taki wydumał trening bo to jest palenie miesnia. Nie wiem w jaki sposób pod siłe ciosu jak treningu tricepsa prawie brak! Ale wyciskania to stanowczo za duzo w 1 dniu - rozpietki i cwiczenie na trica zamiast takiej meczarni klatki, zarzynasz ją po prostu !!!. I napewno nie plecy z brzuchem jednego dnia bo se krzywde mozna [...]

[...] wnosisz? Ja osobiscie nie widze wielkiej roznicy miedzy angolami a irolami, nie wiem, jak sie maja ceny mieszkan w relacji do zarobkow w UK, a co do zasilkow to bym sie za duzo nie spodziewal sam sie ostatnio przekonalem o tym, bo myslalem, ze jezeli zarabiam slabiutko, a moja kobieta zostanie po macierzynskim w domu, to cos nam sie bedzie [...]

ja mam kompa do gier , coprawda nie gram za duzo ostatnio wylacza mi sie czesto sam, nie wiem co go boli chyba czas zmienic ...

"tylko sie nie wyloz na strukturach, nie mozesz tam pisac tak jak gadasz z pasiakiem przy blokach socjalnych" kiedy ja inaczej nie umiem :D za dużo Shameless się naoglądałem :D Muszę zdać na 6.0 więc sądzę , że będzie luz tylko właśnie z pisania jestem obsrany bo nigdy se tym głowy nie zawracałem i piszę jak ułomny. Z tymi książkami [...]

w L2 chodzi tylko o pvp, po dwoch latach grania nadal nie sadze zebym wiedzial wszystko o tej grze, tak jest rozbudowana. To glowny konkurent dla WoW moim zdaniem mimo nachalnej promocji WoW znacznie lepsze jest L2. Nie gram tylko dlaetego ze za duzo czasu mi to pochlanialo.

ile pijecie alkoholu tygodniowo? ja wale 6 dni w tygodniu po 4 piwa i zastanawiam sie czy nie za duzo...

Poza tym wolf za duzo redtuba Albo Markzia de Sade... albo obu naraz

Karolku Nie nabijaj się ze mnie. Właśnie, że facet mi pomaga i to bardzo. Nie wiem co bym bez niego zrobiła. Chyba mam baby blues... Ciągle mi się chce płakać. I ciągle płaczę. Mam tego dosyć, ale nie umiem nic na to poradzić. Remy Jestem tak entujastyczna jak cholera... Szczególnie w nocy, jak co 3 godziny trzeba wstać... Chyba za dużo wymagam [...]

Anonimowy Warezz to ty nie jestes, powiedzialbym ze i tak za duzo tutaj napisales.

Cos o tym wiem Tu niestety na wschodnim wybrzezu jednak sporo podalo, jest cieplo i slonce mam przynajmniej polowe czasu, ale dalej jakos za duzo dla mnie Bede probowal zachod (perth) tam jest ponoc srodziemnomorsko